【書評:1454冊目】自己肯定感の教科書(中島輝)

書評総合
【心のエネルギー補給法を知る強み】
心理カウンセラー・中島輝氏が、『自己肯定感の教科書』と題して、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康など、目の前の状況を好転させる「自己肯定感が高まる方法」を解説する一冊。
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■書籍の紹介文
いま、この瞬間のアナタ。
自己肯定感は高い状態ですか?
 
本書は、国も対策に乗り出すほど低下が問題になっている「自己肯定感」について、無理せずにちょっとした心がけでデキる「自己肯定感が高まる方法」を解説する一冊。
 
自己肯定感とは、
・あなたの人生を支える軸となるエネルギー
・自分にYESと言える状態
であると、著者は定義しています。
 
心のエネルギーって、放っておくとどんどん減ってしまいますよね。
気づくと「あれ?なんかヤル気が出ない・・・」という経験をしたことがあるとおもいます。
 
どんどん減

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