一週間で体重が4kgも増えていたり ゆるやかかつ軽やかに仕事始めした一日

書評総合
2022年1月4日(火)。
楽しかったお正月休み終え、今日から仕事始め。
仕事始めとは言っても、大晦日も元日もメルマガもブログもYouTubeも通常営業だったので、あまり実感はない。
今年はお休み中よく食べよく飲んだので、体重がずいぶん増えた。
今日からまた絞っていきましょう。


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体重が一週間で4kgも増えた
▲ 5:44起床。
良い感じに早めに起きられた。
 
▲ まあまあよく冷えた朝。
 
▲ 体重は何と83.7kg。
一週間前の12月29日の79.8kgから4kgも増えた。
まあ一時的な増量だから気にしないが、きっちり元に戻しましょう。
 
▲ 夜明けの海。今朝も朝クリアな朝。
 
▲ 今朝はやや波が高め。
 
▲ 数名のサーファーが出撃中。
 
▲ 1月15日ごろまで、一年で一番日の出が遅い時期が続く。
 
▲ 今日も一日やったるで!!
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
Transformation、変容。
このカード最近すごく良く出る。
Osho Zen Tarot 和尚禅タロット 〜 自分の心を読み解くリーディングにピッタリの79枚のカード
ゆるりと仕事始め、ルーチンも本格化
▲ 今日からルーチンも本格化。
今月はブログを110記事、筋トレは200セット、ランニングは175kmと目標グレードアップ。
 
今日は筋トレは12

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