2021年最後の週がキラキラと始まったり ひさしぶりの自宅引き篭もりを楽しんだ一日

書評総合
2021年12月27日(月)。
先週は7日のうち5日が会食という過密飲食スケジュール。
人と会うことは楽しいし大切なことだが、外食が続くと内臓と身体と心のリズムが崩れるのも事実。
今日はひさしぶりの引き篭もりを楽しんだ。


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今年一番の冷え込み!マイナス1度の目覚め
▲ 6:17起床。
前夜は夜の会食だったので遅めの起床。
 
▲ 体重は微減だけど、まだまだ高止まり中。
 
▲ 朝の気温は今季最低を大きく更新してマイナス1.1度まで下がった。
今年は寒い冬になりそうだ。
 
▲ 夜明けの海。
冷えきっている分クリアでキラキラの夜明けだ。
 
▲ 波も風もなく穏やか。
 
▲ サーファーも今日は不在。
 
▲ さあ、今日もキラキラの一日を始めよう。
 
▲ 一週間のスタートはデスク周りの磨き掃除から。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
The Master、ザ・マスター。
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今日もフル稼働!昼ランは10km
▲ 今日もルーチンタスクをフル稼働。
執筆、動画収録のあとは12セットの筋トレから10kmランに出る。
 
▲ 残念ながら富士山は雲に覆われてしまった。
きっと現地では雪が降っているのだろう。
 
▲ 鎌倉高校前駅で

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