寝不足の悪影響を感じたり、爆風でランニングを切り上げた一日

書評総合
2021年11月10日(水)。
今週は東京出撃が3回あり、今日は出撃と出撃の谷間。
前の晩東京からの帰りの電車で爆睡したせいで眠るのが遅くなり、今朝は寝不足。
最近睡眠が良く整っていたので、久しぶりに寝不足で頭が回らない状態。
爆風の影響でランニングも短距離となり、ちょっと冴えない一日になってしまった。


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寝不足で頭が回らない一日スタート
▲ 6時12分起床。
前の夜夜更かししてしまい寝不足気味。
浅草での飲み過ぎも多少影響しているだろう。
 
▲ 月曜の夜はピザを食べすぎていたので、昨日の浅草ツアー後でも体重は減っていた。
 
▲ 本日の出で立ちは、黒のタートル。
 
▲ お天気は良いのだが、今日は海街は爆風。
爆風でランニングを1キロで切り上げる
▲ 寝不足で執筆のペースがいまいち上がらず、ちょっともどかしい午前中。
筋トレはしっかり9セット。
 
▲ 筋トレの後ランニングに出るが、爆風で砂が飛びまくり、口や耳に入りジャリジャリに。
 
▲ 6kmくらい走ろうと思っていたが、心が折れる。
 
▲ お天気が良いだけに爆風が残念。
 
▲ 風が強い日のために、海に出ないコースを作っておこう。
午後もたらたらと仕事
▲ 昼ごはんは五目厚揚げ焼き、具だくさんお味噌汁、サンフジりんご。
 
▲ 午後もいまいちペースが上がらず、たらたらと仕事。
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