体脂肪率が落ちてきて嬉しかったり、今日もラストスパートでフル稼働だった一日

書評総合
2021年10月29日(金)。
今日もブログとランニングの目標達成に向けフル稼働。
久しぶりに達成に向けこだわるのはちょっと楽しい。
夜はエネルギーが切れて早い時間に眠った。
出し切った感じで悪くない。


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体脂肪率減少傾向が嬉しい朝
▲ 5時56分起床。
今日もよく眠れた。
 
▲ 体重は前日と変わらなかったが、体脂肪率が落ちてきていて嬉しい。
 
▲ 本日のいでたち。
 
▲ 今朝もMCTオイルとギリシャヨーグルト、そして今日から三日間のファスティングのためコーヒーではなくハーブティー。
 
▲ 雲一つないギンギンの快晴だ。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
The Source、源。
これまた強いカードだ。
Osho Zen Tarot 和尚禅タロット 〜 自分の心を読み解くリーディングにピッタリの79枚のカード
今日もせっせとラストスパート
▲ 今日も10月の目標に向けラストスパート。
昼までがっつりブログを書き、6キロランに出走。
空気がクリアでめちゃくちゃ気持ちいい。
 
▲ 富士山もくっきり。
 
▲ 海もキラキラ輝いている。
 
▲ 海への信号は青!
 
▲ 由比ヶ浜も美しい。
 
▲ 最後Runkeeperが一瞬落ちていたようで、250メートル足りていないが実際は6kmラン。
 
▲ 昼ご飯。

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