【食物繊維】『20歳若返る食物繊維 免疫力がアップする! 健康革命』小林弘幸

ビジネス書の書評と感想
20歳若返る食物繊維 免疫力がアップする! 健康革命 (朝日新書)

【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも注目を集めていた健康本。
タイトルを見ると「若返る」ことがメインのようですけど、もっと幅広い効能について述べられている作品です。
アマゾンの内容紹介から。新型コロナにも負けず若々しく生きるためには、免疫力アップが何より大事。「腸活」の名医が自ら実践する「食べる万能薬」食物繊維の正しい摂取で、腸内と自律神経が驚くほど整い、免疫力が上がる。高血糖、高血圧、肥満なども改善。レシピも大紹介。
当初用意されていなかったKindle版も、期待どおり「24%OFF」とお買い得ですから、お見逃しなく!
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Source: ビジネス書②

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