ファスティング明けは集中力が高かったり 絶景個人セッションが深く豊かだった一日 [日記 2020.12.28]

書評総合
2020年12月28日(月)の日記。
3日間のファスティングを終えた月曜日。
いよいよ2020年も最終週となった。
ファスティング明けは相変わらず集中力が高く思考がすごく冴える。
この状態をキープできると最高なのだが。
そして午後の絶景個人セッションはまさにマインドフルネスの極致という感じの素晴らしい時間になった。
やはりセッションの場所や環境って大事だね。


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

本日のTOPICS ファスティング明けな一日
▲ 月曜日恒例のデスク周りの磨き掃除完了。
来週の月曜日はもう新年4日なのだと思うと恐ろしい。
 
▲ お正月飾りも今年は28日に飾れて良い感じ。
そして去年よりずっと華やかな飾りになった。
 
▲ 昼まではどんより曇っていたが、セッションスタートの14:30に見事に晴れ渡った。
 
▲ ワインを飲みリラックスしてのセッション。
 
▲ 見事な夕陽に包まれてのセッションは最高だ。
 
▲ マインドフルネスの究極の状態という感じで深く豊かな時間になりました。
 
▲ 夕陽も美しかった。
今日更新したブログ
3回目のファスティングが無事終了したり またまた半日断食をやってみたくなっている一日 [日記 2020.12.27]
今日の記録・ライフログ
お仕事
ブログ、メルマガ、企画業務、管理業務、個人セッション業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にす

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました