体重は1日で2.1kg減ったり 昼も夜も炭水化物祭りでチートデイズを華やかに終えた一日 [日記 2020.9.13]

書評総合
2020年9月13日(日)の日記。
2日で3.9kg増えた体重が、今度は1日で2.1kg減った。
前日の夜をボディメイクメニューにして調整した成果なのだが、本当に面白いように効果が出る。
そして今日までチートデイズ。
昼は自炊で、夜は楽しい会食で炭水化物祭り。
明日からまた引き締めていくので、最後のデザートまで楽しみ尽くした。
こういうメリハリが大好きだ。


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今日の一面TOP 体重は減ったけど今日までチートデイズなので楽しんだ
▲ 2日で3.9kg増えた体重が1日で2.1kg減った。
すごいアップダウンだけど、最近はもう慣れてきた。
 
▲ それでもやはりパスタを作って食べる。
中途半端に「やり残した感」を身体に残さない方が良いので。
 
▲ フェットチーネ茹でます。
 
▲ 茄子とベーコンのモッツァレラトマトソースをフェットチーネで。
バジルの葉が良いアクセントに。
 
▲ かなりパワフルなパスタに仕上がる。
とろーりチーズの加減も分かってきたぞ。
 
▲ そして夜はお友達ご夫妻と鎌倉の超隠れ家で会食。
 
▲ チーズがウリのお店で嬉しい。
普段はチーズもカゼインを控えるため食べないようにしているので、ここぞとばかりにたくさん食べる。
 
▲ 夜もパスタと。
 
▲ そしてピッツァもいただいて大満足。
 
▲ 楽しい時間でした!ありがとうございまし

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