ひさびさの10kmランが灼熱で消耗したり 体重今年最軽量のために食事をコントロールした一日 [日記 2020.9.9]

書評総合
2020年9月9日(水)の日記。
8月は高温のためランニングの距離をセーブしていた。
そろそろ10km走っても大丈夫かなと思い走ってみたら、これが暑かった。
ヘロヘロになりながらの10kmランとなった。


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

今日の一面TOP 灼熱10kmランから海ドボン
▲ お昼から10kmランに出走。
そろそろ涼しいかと期待したが気温は33度あってめちゃくちゃ暑かった。
 
▲ 10kmコースになると、江ノ電とのランデブーが楽しめる。
 
▲ 8月は10kmコースは走らなかったので40日ぶりくらいの江ノ電。
 
▲ しかし暑くてヘロヘロに。
 
▲ 台風接近以来ひさしぶりの海ドボン。
だいぶ水も透き通ってきていた。
今日はこんな一日
秋空が美しい朝の海
▲ 朝の海。
まだ少し波が高い状態だが、大分落ち着いてきた。
 
▲ 砂浜にはまだ多数の漂着物が残っている。
 
▲ 空の色が変わり秋色に。
 
▲ 湿度が少しずつ下がり、空が高くなっていく。
 
▲ 今日もアーシングで一日がスタート。
体重今年最軽量を明日達成するために食事をコントロール
▲ 今朝の体重が78.3kgと、今年最軽量タイまであと0.1kgに迫った。
明日と明後日、それに日曜日が会食のため、明日の朝に今年最軽量と次の関門78.0kgを突破したい。
 
▲ そこで珍しく食事をコントロール。
お昼は普段

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました