『健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング』

ビジネス書の書評と感想
「老化によって、年々減少する筋力・持久力に対してなんの対処もしないでいると、最悪の場合、体を動かすこと自体が困難になることもあります。」と述べて、筋力と持久力を増やし続ける「筋トレウォーキング」の効果とその方法を解説して … 続きを読む»
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Source: ビジネス⑤

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