消耗の原因は「ミネラル欠乏」という仮説を立てて「ぬちまーす」をメガドーズする

2020年6月15日（月）の日記。
鎌倉の夏は都心に比べると大幅に涼しい。
とはいえ真昼にランニングするので、暑さ対策をしっかりしないと。
最近の消耗の原因が分かってちょっと安心した。
まあ、まだ仮説を立てたにすぎないけど、多分これ。
まだ夏はこれからなんだから、今からバテていては大変だ。


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ミネラル不足に「ぬちまーす」
10日ほど前からじわじわと心身が消耗している感覚がし始め、ここ数日強まってきていた。
「蒸し暑い気候にまだ身体が馴染んでいないから」と思っていたが、他の可能性も考え始めた。
すると、ランニングでドバドバ汗をかくようになったので、ミネラルが流出して足りないのでは、という仮説に辿り着いた。
そうだ、去年の夏は再独立と引っ越しのバタバタで全然走れなかったけど、一昨年までは夏場は結構ミネラル気をつけていたな、と。
ミネラルならば海塩「ぬちまーす」の出番。





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